Training
Tijdens de training ligt de focus op het leren of verbeteren van volleybaltechnieken en het verder ontwikkelen van brede vaardigheden.
Training
De training begint met een goede warming up om blessures te voorkomen. Vervolgens heeft de trainer een aantal oefeningen voorbereid. Hierbij kan je denken aan:
- Aanvalsoefeningen
- Verdedigingsoefeningen
- Block-oefeningen
- Smash-oefeningen
- Opslagoefeningen.
Aan het einde van de training is er soms nog tijd voor een korte wedstrijd.
Trainingstijden
| Dinsdag | team | zaaldeel | trainer |
|---|---|---|---|
| 18:00 – 19:30 | Mix C2 | 2 | Luna – Joey |
| 18:00 – 19:30 | Mix C1 | 3 | Andra – Bieke |
| 19:30 – 21:00 | Recreanten | 1 | |
| 19:30 – 21:00 | Recreanten (comp)* | 2 | |
| 19:30 – 21:00 | Dames (extra)* | 3 | |
| 21:00 – 22:30 | evt. uitloop wedstrijd | 2 | |
| 21:00 – 22:30 | Heren (extra)* | 3 |
*Wanneer er een inhaalwedstrijd gespeeld moet worden dan komen deze extra trainingsmomenten te vervallen en schuift de groep Recreanten Waalwijk door naar 21:00u. Wanneer de groep Recreanten in Waalwijk een wedstrijd heeft kunnen de heren de extra training eerder starten.
| Woensdag | team | zaaldeel | trainer |
|---|---|---|---|
| 18:00 – 19:30 | C (extra) | Van Haestrecht | <vacature> |
| 19:30 – 21:00 | B (extra) | Van Haestrecht | <vacature> |
| Donderdag | team | zaaldeel | trainer |
|---|---|---|---|
| 18:00 – 19:30 | VolleyStars | 1-2 | Hidde – Sander – Malika – Jasmijn – Remy |
| 18:00 – 19:30 | Mix B | 3 | Willem – Laura |
| 19:00 – 20:30 | Dames 3 | 1 | William – Marcel |
| 19:30 – 21:00 | Heren 1 | 2 | <vacature> |
| 19:30 – 21:00 | Dames 2 | 3 | Martijn – Mark |
| 21:00 – 22:30 | Heren 2 | 2 | Edwin – Dirk |
| 21:00 – 22:30 | Dames 1 | 3 | Kelly |
| 21:00 – 22:30 | Heren 3 | 4 | Dirk-Jan |
| 20:30 – 22:00 | Recreanten | De Zeine |
| Zaterdag | Team | zaaldeel | trainer |
|---|---|---|---|
| 10:00 – 11:00 | Volleybalspeeltuin | 1 | Deirdre – Ninthe – Femke – Lynn |
| 10:00 – 11:00 | VolleyStars (1x/mnd) | 2-3 | Hidde (e.a.) |